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\ハロウィンにも♡/ 【かぼちゃとお芋のコロコロ】

ハロウィンにも♡/ 【かぼちゃとお芋のコロコロ】 材料は目分量でOK✨ 甘さがやみつきのお手軽副菜です💓

材料

  • かぼちゃ

    100g

  • さつまいも

    100g

  • ナッツ

    20g

  • オイル

    適量

  • ひとつまみ

  • はちみつ

    お好みで

  • 黒ごま

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①かぼちゃとさつまいもは2cm角くらいのひとくちサイズに切る
  • ②ナッツはザクザク切る
  • ③フライパンにオイルを広げ、かぼちゃは皮を下にして並べて全体に塩をまぶす
  • ④蓋をして中火で3分、さっと混ぜてさらに3分ほど焼き火を通す
  • ⑤ナッツも加えてさらに軽く炒めたらはちみつを全体に絡める
  • ⑥黒ごまを振って完成♪

投稿者からのコメント

塩を振ることで甘さが引き立ち、水分も出るので焦げにくくなります^^

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    コメント (2件)