【揚げない、焼かない、茹でる】鯖の南蛮漬け この南蛮漬け、 むっちゃおいしい‼️ 切った野菜と調味料をレンジでチンするだけで 南蛮ダレも完成するので、 びっくりするくらい手軽です◎ しかも気付けばノンオイル‼️ お酢のきいたタレがしみしみで、 これまたご飯が進みます。 (わたしは胡麻油を仕上げにタラリが好き←) 保存して、ぜひ作ってみてくださいね！ 【新刊予約受付中です】 「もう、これ以上簡単にできない家ごはんレシピ」 全150レシピ動画つき＆工程写真つき！