【レンチンで簡単絶品🍆なすの味噌炒め】

いとえり

なす🍆を先にレンチンして油を少なくヘルシーに作りましょ～ 油が少なくてもジューシーでおいしい味噌炒めです😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料（２人分） なす　3〜5本 長ネギ　1/2本 生姜チューブ　小さじ1 ニンニクチューブ　小さじ1 味噌　小さじ2 醤油　小さじ2 みりん　大さじ3 ごま油　大さじ2 ▼レシピ ①なすのヘタをとって、ラップに包んで皿に乗せ、600wのレンジで5分加熱する ②長ネギをみじん切りにし、生姜チューブ、ニンニクチューブ、ごま油を合わせて中弱火で炒める ③みりん、醤油、味噌を加えてレンチンしたナスを半分に割いて絡める #夏の時短レシピ #夏野菜レシピ #時短料理 #簡単レシピ #レンチンレシピ #なすレシピ #なす