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脂肪燃焼!具沢山トマトスープ!

脂肪燃焼!具沢山トマトスープ! ●野菜たっぷり絶品痩せスープ!

材料

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • にんじん

    1/2本

  • レンコン

    1個

  • 豚肉

    150g

  • 大豆の水煮

    120g

  • 500ml

  • トマト缶

    200g

  • ★だしパック

    1個

  • ★鶏がらスープの素

    小さじ1

  • ★にんにく

    小さじ1

  • ★輪切り唐辛子

    お好み

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①玉ねぎ、にんじん、レンコンを細かく切る
  • ②鍋にオリーブオイルをひき、豚肉を炒める
  • ③軽く火が通ったら野菜を加えて炒める
  • ④全体に火が通ったら、大豆、水、トマト、★を入れて混ぜ合わせる
  • ⑤蓋をして煮込めば完成!

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