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ちゃちゃっとできる！レンチン春キャベツしゅうまい

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エスビー食品株式会社／JA全農長野
おこめ

おこめ

ちゃちゃっとできる！レンチン春キャベツしゅうまい 春って卒入学、進級、異動や引っ越し等 ばったばたしがちだから ごはん作りはなるべくちゃちゃっとできるのがいいよね🥹 このレシピはレンチンでできるから チンしてるあいだはちょっと座ってひと息ついて🫶🏻💓

材料 （2〜3人分）

  • 鶏むねミンチ

    100g

  • とうふ

    75g（水切りしておく）

  • S&Bみじん切りねぎ・しょうが・にんにくミックス

    小さじ1

  • 塩

    小さじ1/4

  • てんさい糖

    小さじ1/2

  • 片栗粉

    小さじ2

  • 醤油

    小さじ1

  • ごま油

    小さじ1/2

  • キャベツ

    100g

  • 塩

    小さじ1/3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 01.キャベツを千切りにしてポリ袋に入れ、
  • 塩を揉み込んで5分おいておき、
  • 水気をしぼる（塩分が気になる人は水で
  • すすでから）
  • 02.ボウルに肉だねの材料を全て入れ
  • よーく混ぜる
  • 03.耐熱皿にクッキングシートを敷いて
  • スプーンでまるめながら肉だねをおく
  • 04.肉だねの上に水切りしたキャベツをのせる
  • 05.ラップをしてレンジ（600w）で6分
  • 加熱する
  • 06.お好みでポン酢や酢醤油をつけてどうぞ！
  • （しっかりめの味付けなのでなんもつけなくても◎）

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    コメント (9件)