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nami

【保存】でいつでもレシピが見れます😚💕 《デトックス味噌汁》 【材料】 ・水 ・大根おろし ・なめこ ・乾燥わかめ ・豆腐 ・だしの素 ・味噌 全ての材料をお鍋に入れて温めたら完成💕(簡単すぎる😆✨) 浮腫、便秘解消に効果抜群です🔥 良かったら作ってみてください🙌 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ご覧いただきありがとうございます😆☀️ 【nami🌼整えピラティス】 ◆看護師が教えるピラティス ◆3ヶ月で-6kg成功🙌 ◆腰痛、肩こり、冷え症改善🔥 ◆姿勢改善で美ボディゲットしましょ☺️ @namipila ☝︎フォロー・いいね・コメントとっても嬉しいです🌻 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ピラティス #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ながらダイエット #痩せる #痩せる習慣 #痩せる方法 #ストレッチ #ヨガ #健康 #姿勢改善 #トレーニング #トレーニング女子 #宅トレ #宅トレダイエット #宅トレのみ #湘南 #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #ダイエットおやつ #デトックス #デトックススープ