投稿者からのコメント

＜ポイント＞ ＊調理が終わったら、るすぐに冷やすのがポイント！ ＊加熱時間や調理モード名などはるメーカーや機種によって異なります。るマニュアルや様子を見ながらる調理をしてください。 ＜保存期間＞ 冷蔵 3~4日間 ＜栄養価1食分＞ エネルギー 74kcal たんぱく質 6.2g 脂質 5.0g 炭水化物 0.2g ＜使用電気圧力鍋＞ アイリスオーヤマ電気圧力鍋4.0L ブラック／KPC-MA4