美肌に効果的❣️な一品 食べ方を工夫して効率アップ⤴️ 美肌に効果的❣️なもう一品 食べ方を工夫して効率アップ⤴️ たっぷり栄養のある人参🥕 その中でも今の季節に最適な栄養素 βカロチンやビタミンCが豊富 抗酸化作用もあり、日焼け、シミ予防、肌をキレイに保ってくれる😍 人参の皮にはβカロチンも豊富 皮ごと使い、さらに オイルで炒めることで吸収率もアップ⤴️ 今回は洋風テイストで 簡単なもう一品✨