タンパク質メニューの定番、サラダチキンの一番簡

まやさん

タンパク質メニューの定番、サラダチキンの一番簡単なレシピです。 サラダチキンはこの様にタレを複数用意して食べてもいいですが、 割いてサラダに乗せたり、棒棒鶏みたいにしたり、アレンジも沢山出来ます。是非作ってみて下さい！ ●材料 鶏むね1枚 塩　少々 砂糖　少々 顆粒だし　少々 酒　大さじ1 タレ(適当な調味料) ●レシピ 鶏むね肉に、フォークで穴を開けます。 表面に塩と砂糖を少し刷り込み、馴染ませます。 耐熱容器に入れ、顆粒だしと酒を入れ、 600Wのレンジで2分かけます 取り出して肉をひっくり返し、もう一度600Wのレンジで2分 レンジの中でそのまま5分置きます 完成です！ .................................................................................... 妊娠前の栄養が妊娠中、産後の体調、また子供の健康にとても大切です。 忙しくても、お金かけなくても、料理が出来なくても、ズボラでも出来る栄養の摂り方を発信中です！ @maya_hariq いいね、保存、タグ付やシェアして頂けるととっても励みになります！ . . . #鍼灸 #自律神経 #自律神経失調症 #青葉台 #妊活 #不妊治療 #不妊 #妊活鍼灸　#妊活ご飯　#体質改善　#サラダチキン　#鶏ハム　#とりはむ