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レンジで簡単!お手軽食材のトマトスープ

レンジで簡単!お手軽食材のトマトスープ どこの家にもある簡単食材でパパッと作れるトマトスープのレシピです! ツナ缶とケチャップの旨味とキャベツの甘さがめっちゃ合う♪ ちょっと濃いめの味付けで疲れが吹き飛びます! 忙しくて時間がない時に是非! 自己紹介 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

材料 (一人前〜)

  • キャベツ

    1-2枚程度

  • ○ツナ

    1缶

  • ○水

    150cc

  • ○ケチャップ

    大さじ1.5

  • ○コンソメの素

    小さじ1

  • ○オリーブオイル

    小さじ1

  • ブラックペッパー

    お好みで

  • パセリ

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①耐熱容器にキャベツを2センチ角程度の大きさにちぎって入れます。
  • ②○を全て入れて軽く混ぜたらフタ(ラップ)をしてレンジで600w3分混ぜるを3回繰り返します。
  • ※突然沸騰する現象を防ぐために3回に分けています。必ず分けてください。
  • ③ブラックペッパーとパセリをお好みで振りかけて完成です。

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    コメント (8件)