【オーバーナイト

maasa

【オーバーナイト ブルーベリーオーツ】 ※大人用レシピ 【材料】 🔸ブルーベリー80g 🔸ミルク100ml 　(牛乳やアーモンドミルクなどお好みで) 🔸ココア5g程度 　(ティースプーン軽く一杯〜お好み) 🔸ヨーグルト 　(スプーン大盛り4杯程度) 🔸盛りつけ用フルーツ 　(お好み) ↓↓ 食べてみると無味だったので ハチミツとかをプラスすると◎ 【作り方】 1.ブルーベリー、ミルク、ココアをブレンダーで攪拌 2.ヨーグルトを入れる 3.冷蔵庫で寝かせる(最低4時間〜8時間程度) 4.お好みのフルーツを盛りつけてハチミツをかけて完成！ #オーバーナイトオートミール #オートミールレシピ #オートミール #オートミールダイエット #オートミールアレンジ #オートミール生活 #ママの朝ごはん #朝ごはん