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超簡単！やみつき♡キャベツとわかめの塩だれナムル

管理栄養士ゆきぼむ

管理栄養士ゆきぼむ

🥬包丁いらず超簡単！ やみつき♡

材料 （3〜4人分）

  • キャベツ

    200g

  • 乾燥わかめ

    大さじ1

  • 白いりごま

    大さじ1

  • ごま油

    小さじ2

  • 鶏がらスープの素

    小さじ1

  • レモン汁

    小さじ1

  • にんにく

    小さじ1/2(すりおろし)

  • 砂糖

    小さじ1/2

  • 塩

    適量

  • 黒こしょう

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ＜下準備＞
  • 乾燥わかめは戻しておく。
  • 1️⃣キャベツは手で一口大にちぎり、
  • 耐熱ボウルに入れる。
  • 2️⃣ふんわりとラップをして、
  • レンジ600Wで2～3分加熱し、水気を切る。
  • 3️⃣水気を切ったわかめを加え、
  • 白いりごま、ごま油、鶏がらスープの素、レモン汁、
  • にんにく、砂糖、塩、黒こしょうで和える。

投稿者からのコメント

手でちぎってレンジでチン♩ あとは和えるだけでできあがります。 やみつきの旨さで止まらない美味しさ🤤 #ごま油 香る塩だれで、 さっぱりとした#キャベツ と#わかめ も 満足感のある一品になりますよ◎

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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