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毎日飲みたい腸活発酵・味噌玉お味噌汁

毎日飲みたい腸活発酵・味噌玉お味噌汁 ラクする為の美味しい味噌玉作り ミルを使えば いりこや鰹を粉末にするのも5秒もあればOK ストレスなく作業出来ます! 自家製ふりかけや・コーヒー豆を挽くにもとっても便利です🫘 味噌玉はひとりご飯の時や、 忙しいお昼に熱々無添加のお味噌汁が食べられるし、お弁当に持参しても良いよ 保存は冷凍庫で1ヶ月、冷蔵庫で1週間を目安に食べてね 製氷皿に入れたり、持ち運び分はラップをしてくるんだり 鰹と煮干し出汁が入っているので旨みもしっかりです お味噌は自家製のお味噌と市販の無添加こうじみそを 混ぜました!お好きな味噌や具材で試してね✨ オススメ具材こんな感じです♪

材料

  • お好きな味噌

    250g

  • ✳︎具材いりこ

    20g

  • 鰹節

    3〜5g

  • あおさ

    大さじ2

  • 桜エビ

    大さじ2

  • 炒りごま

    大さじ1

  • 乾燥ワカメ

    大さじ1

  • とろろ昆布

    好きなだけ

  • お麩

    好きな量

  • 松山あげ

    ちぎって好きな量

  • 切り干し大根

    10g(ハサミで切る)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ❶好きな味噌を用意し、粉末にしたいりこ・鰹節好きな具材を入れ混ぜます
  • ❷約20g〜25gぐらいに丸めたらラップか、製氷皿に
  • ❸食べる時はお湯をかけるだけです✨

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