ミネストローネ風蕎麦の実リゾット
ミネストローネ風蕎麦の実リゾット スープジャーランチ❣️ 腸内環境を調え美肌効果も期待できる健康食品蕎麦の実をカラフルな野菜と一緒に頂きます。スープジャーを使えばカンタンに一人分リゾット完成🎶
蕎麦の実
30g
熱湯
適量
ミニトマト
3個
ミニウインナー
3本
玉ねぎ
1/8
パプリカ赤、黄
各1/8本
ブロッコリー
適量
水
150cc
トマトピューレ
大さじ3
◯コンソメ(顆粒)
小さじ1/2
◯塩、コショウ
各小さじ1/4
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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