材料

• 鶏むね肉

  1枚（300g)

• マヨネーズ

  大さじ1

• 鶏がらの素

  小さじ1

• 小麦粉

  大さじ3

• 片栗粉

  大さじ3

• 青のり

  大さじ1

• サラダ油

  大さじ3

• 塩

• レモン汁