レンチンで！かぼちゃサラダ
材料
（2人前）
かぼちゃ
200g
プロセスチーズ
1個
水煮ツナ
1/2パック
水
大1
マヨネーズ
大2
辛子
5cm
きび砂糖
小1/2
粗挽き胡椒
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①かぼちゃは種・ワタを取り除いたら一口大に切る。耐熱皿にのせ水を回しかけ、ラップしたら600W3分半レンチン。
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②かぼちゃが柔らかくなっていたらフォークで粗めにマッシュする。粗熱取れるまで置く。
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③プロセスチーズを細かく切る。ツナは水気を切っておく。
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④かぼちゃ・ツナ・チーズ・マヨ・辛子・砂糖をよく混ぜ合わせる。仕上げに粗挽き胡椒を振って完成！
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