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ひと口食べたら止まらない『キャベツナサラダ』

ひと口食べたら止まらない『キャベツナサラダ』 今回は 美味しくて止まらなくなる 『キャベツナサラダ』のご紹介です。 甘いキャベツにツナを混ぜて、 お酢の酸味が食欲増進!美味しい! ひと口食べると止まらなくなります。 春キャベツに甘みがあるので、優しい甘みの甘酒も一緒に。 作り置きすると、甘酒の酵素がキャベツの食物繊維を分解してくれる事が期待できるので、より身体に優しく。 是非いちど食べて、やめらない!止まらない! を体験してみて下さい!!!

材料

  • •春キャベツ

    220g (普通のキャベツでもオッケー)

  • •塩

    小さじ1強 (キャベツの水分抜く用)

  • •ツナ缶

    1/2缶

  • •酢

    大さじ1と1/2

  • •甘酒

    大さじ1 (お砂糖にする場合は小さじ1くらい)

  • •塩

    適量

  • •胡椒

    適量

  • •焼き海苔

    1/2枚

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①キャベツをザクザク刻む。千切り。
  • (大きめでオッケー)
  • ②①のキャベツに塩(小さじ1強)を入れて混ぜる。塩が全体にいきわたったら、そのまま10-15分置く。
  • ③②のキャベツから水分が出てきたら、よく絞る。
  • ④絞ったキャベツにツナ•酢•甘酒を入れて混ぜる。味を見ながら塩•胡椒を入れて味を整える。
  • ⑤海苔をちぎって入れて混ぜる。
  • ⚪︎しっとり食感が好きな方は海苔をすぐ混ぜて置いておく。
  • ⚪︎パリッと食べたい方は、食べる直前にかけて食べる。

投稿者からのコメント

お好きな方を選んで楽しんで食べてくださいね♪

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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