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冷めてもサクサク!鶏むね肉とブロッコリーのフリット

冷めてもサクサク!鶏むね肉とブロッコリーのフリット フリットとはイタリア語で『揚げる』という意味。 今回は揚げた衣が、冷めてもサクッと食感をキープをしてくれる、そんなイタリア版天ぷら粉のご紹介です🙌 天ぷら粉にビールを使うと、よりサクッとしていて、コクが増すのでおすすめですよ!😋✨ ビールが使えない方は、炭酸水でも大丈夫ですので、ぜひお試しくださーい🧑‍🍳✨

材料 (2人分)

  • ◯鶏むね肉

    1/2枚

  • ◯ブロッコリー

    40g

  • ◯レモン

    1/8個

  • ◯薄力粉

    70g

  • ◯片栗粉

    大さじ2

  • ◯粉チーズ

    大さじ1

  • ◯ビール(炭酸水でも可)

    150ml

  • ◯揚げ用油

    適宜

  • ◯薄力粉

    適量

  • ◯塩

    適量

  • ◯パセリ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • ①鶏むね肉は一口大にカットする。ブロッコリーは小房を切り落とし、大きいものがあれば一口サイズにカットする。レモンはくし型切りにする。
  • ②ボウルに(A)を入れ、箸で軽くさっくり混ぜる。
  • ③バットに薄力粉を広げ、鶏むね肉とブロッコリーの表面にまぶし、②にくぐらせる。
  • ④揚げ物油を180℃にあたためてから、表面がカリッとするまで揚げる。
  • ⑤器に盛り、 塩と刻んだパセリをふりかけ、レモンを添える。

投稿者からのコメント

【POINT】 天ぷら粉にビールを使うことによって、天ぷら粉がサクッとすると共に、コクが増します。 天ぷら粉はダマが少し残るくらいの方が、サクッとした食感になります。 *天ぷら粉を混ぜすぎると、グルテンが出てふにゃっとした衣になるので、混ぜすぎには注意しましょう🧑‍🍳

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (12件)