材料

• さんま1匹

• 生姜

  一欠片

• ネギ1/2

• ごぼう1/2

• 醤油大1

• 玄米味噌大1

• 卵1個

• 片栗粉大1

• ニンジン

• レンコン

• さつまいもなどの根菜

• 白だし

• 塩

• 水

• 豚肉200g

• 玉ねぎ1/2

• 塩胡椒

• 生姜少々

• 米1カップ

• 卵2個

• 長芋15センチ

• 白だし小さじ3

• 水100cc