知らない人は損！痩せる豆腐アレンジ3選

たくみ先生@食べ過ぎダイエット

☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから ① 豆腐1パックに 切ったプチトマト、塩昆布、 オリーブオイル小さじ1/2かけたら 脂肪燃焼トマト豆腐の完成！ ② 豆腐1パックに キムチ、ごま油小さじ1/2 刻み海苔を載せたら 便秘解消豆腐の完成！ ③ 豆腐1パックに ノンオイルツナ缶　半分 ニンニクチューブと塩胡椒　少々 オリーブオイル小さじ1/2かけたら タンパク質15gも摂れる 高タンパク豆腐の完成！ 　 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 　 ※実際の食事では、他にご飯やおかずも食べる中で僕のやせレシピも取り入れましょう🙆‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　 主婦の友社より 「たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット」 を出版📕 　 発売後1週間で即重版し 現在も全国の書店やAmazonにて 絶賛発売中〜😌 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ