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■ポイント たんぱく質が豊富な鶏むね肉を使った料理です。 梅干しのクエン酸やブロッコリーのビタミンCが疲労回復に役立ちます。 運動直後に食べると、特に筋たんぱくの損傷を防ぐのでおすすめ。 低栄養や貧血の方にも栄養が摂れるレシピです。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★