材料 （2〜3人分）

• 木綿豆腐

  175g

• 乾燥芽ひじき

  5g

• にんじん

  1/4本

• ほうれん草

  4株

• しいたけ

  2本

• こんにゃく

  50g

• ごま油

  小さじ1

• 水

  50ml

• 顆粒だしの素

  小さじ1/8

• みりん、醤油

  各大さじ1/2

• きび砂糖

  大さじ1

• 味噌、すりごま

  各小さじ2

• 醤油、練りごま

  各大さじ1/2