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⭐︎小松菜を食べて貧血予防 小松菜には鉄分が豊富。鉄分は赤血球を構成する成分で、全身の細胞や組織に酸素を運ぶ役割をしています。 不足した状態が続くと、疲労感を感じやすくなり、貧血を引き起こす可能性が高くなります。