ケールのサラダ仕立て

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レシピあり🍴 　 ✨ケールのサラダ仕立て✨ 🇫🇷ケールを使って、ハニーマスタードドレッシングとあわせた、簡単サラダレシピ。 ケールを見かけたら、是非作ってもらいたい一品です。 🇫🇷ケールは、世界でスーパーフードとして人気。栄養を豊富に含み日本では青汁の原料として有名。 ビタミンC・A・Eが豊富で抗酸化作用が期待でき、ビタミン類がバランス良く含まれ、免疫力向上に繋がります。また、食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます。 豊富な栄養をバランスよく含むケールは、栄養価の高さから「野菜の王様」と呼ばれています。 ⌛️調理時間　5分 🍽材料　1人分 ケール　１枚 ミニトマト　2個 ラディッシュ　1個 パルメザンチーズ　適量 ハニーマスタードドレッシング オリーブオイル　大さじ2 はちみつ　大さじ1 粒マスタード　大さじ1 レモン果汁　少々 塩胡椒　少々 🍳作り方 ①ケールは一口大にカットし、ミニトマトは1/4、ラディッシュは輪切りにする。 ②ドレッシングを作る。 ボウルに粒マスタード、はちみつ、オリーブオイル、レモン果汁をあわせ、塩胡椒で味を調える。 ③ケールをドレッシングとあえ、 ミニトマト、ラディッシュをからませる。 ④器に彩りよく盛り付け、パルメザンチーズをたっぷりとすりおろす。 💡ケールは、生のままサラダで食べるのがおすすめです。 💡火を使わない簡単レシピです！5分で本格的なサラダを作ってみて下さい。 いいね、フォローよろしくお願いします🕊 -——————————————— レシピブログ更新しました♪ より詳しい内容や、ブログ限定レシピも紹介しています🕊 プロフィール（@mon_petit_chef_）に貼っています https://mon-petit-chef.com/ 作って頂いたら、タグ付けお願いします👇 @mon_petit_chef_ モンプチシェフ（フランス語で「私の小さなシェフ」という意味です） ———————————————————— #ケール#ケールサラダ#野菜#野菜の王様#サラダ#サラダレシピ#ドレッシング#野菜アレンジ#生野菜料理#レシピ #ラディッシュ#ミニトマト#はちみつ#はちみつドレッシング#はちみつレシピ#彩り#5分#粒マスタード#火を使わないレシピ#ハーブ #蜂蜜#はちみつ活用#美しく盛り付け#サラダレシピ#フランス料理#フレンチ#イタリアン#料理レシピ#時短料理#簡単料理