ダイエット中のおやつにも！お芋の豆乳スイーツ
詳しい作り方はInstagram→@maron.kitchen ————————————————— 【とろける💕お芋の豆乳スイーツ】 《材料》プリンカップ4個分 ［砂糖無し77kcal/個］ さつまいも...1本(正味160ｇ) 豆乳...200ml A.水...100ml A.粉寒天...2g 砂糖...大さじ2～(お好みで) ゆで小豆...お好みで 【作り方】 ①さつまいもは皮を剥き、加熱しやすいように大きさを揃えて切る。 ②濡らしたキッチンペーパーに包み、耐熱容器に入れたらふんわりラップをかけてレンジ600w5分程度加熱する。 ③余分な水分を拭き取り、砂糖と豆乳を加えてブレンダーやフードプロセッサー等にかける。 無ければ、マッシャー等で潰す。 ④A水 100ml、粉寒天 2gを小鍋に入れて加熱し、沸騰して1分程度加熱したら火を止める。 ⑤作り方3に作り方4を加えてよく混ぜる。 ⑥ボウルのまま冷蔵庫で冷やしてもOK。 あれば、カップに流し入れてあら熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。 ————————————————— 最後まで見て下さり、ありがとうございました💕 レシピは【保存】していただけるといつでも見返すことができますよ♬ ▶︎ @maron.kitchen をフォローして次の『本格かんたんレシピ』もチェックしてみて下さいね✨ 毎日の食事作りがもっとラクに、もっと楽しくなりますように❤️ ————————————————— 🏷 #スイーツ #スイーツ好きな人と繋がりたい #スイーツレシピ #簡単スイーツ #簡単スイーツレシピ #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #寒天 #寒天レシピ #ダイエットレシピ #ダイエットスイーツ #ダイエット中のおやつ
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