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【高プロテイン】ミートボールとキャベツ

【高プロテイン】ミートボールとキャベツ

材料 (1人分)

  • ミートボール

    100g

  • キャベツ

    100g

  • からし

    小さじ1/4

  • ソース

    大さじ1

  • パセリ

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①キャベツを細切りにする。
  • ②ミートボールと一緒に耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
  • ③全ての材料を混ぜる。

投稿者からのコメント

■ポイント 鶏肉のミートボールを使用した、たんぱく質が摂れるレシピを考えました。 筋肉の栄養であるたんぱく質は、アスリートや高齢者に不足しやすいです。 プロテインの粉末やサプリメントを飲むのではなく、食事として楽しみながら健康な身体を目指すことができます。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★

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