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【丸ごと玉ねぎのオーブン焼き】

おつまみラボ-idoppi【お酒×ゆるダイエットメニュー】

おつまみラボ-idoppi【お酒×ゆるダイエットメニュー】

おかず一品になるボリュームなのでおすすめです◎

材料

  • 玉ねぎ

    2個

  • 豚肉

    100g

  • (挽肉あったら挽肉でも◎鳥でも合挽きでも◎)

  • ピザチーズ

    10gくらい

  • オリーブオイル

    適量

  • 塩

    適量

  • 胡椒

    適量

  • タバスコ

    お好み

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①オーブン予熱200℃準備します。
  • ②玉ねぎの中身くり抜きます。
  • ③豚肉細かく切ります。
  • ④玉ねぎの中身と豚肉を塩、胡椒、タバスコで軽く炒めます。※この後オーブン入れるのでそこで火が入ります。
  • ⑤オーブン200℃30分。(レンジ1分前くらいにしたら20分位で済んでたかも。)
  • ⑥玉ねぎしなしなになったら、上にピザチーズかけて溶けるまで再オーブン。(5分くらい) 〜完成〜

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    コメント (2件)