Name: 【冷凍おかず】ジューシー！漬けて焼くだけ味噌チキン
Uploaded: 2022-05-26T00:13:12.000Z
Channel: はこ☆冷凍作り置き、冷凍弁当

【冷凍おかず】ジューシー！漬けて焼くだけ味噌チキン

はこ☆冷凍作り置き、冷凍弁当

【冷凍おかず】ジューシー！漬けて焼くだけ味噌チキン【冷凍おかず】ジューシー！絶品！漬けて焼くだけ味噌チキン

材料（2〜3人前）

手順

所要時間：10分程度

① 鶏もも肉を3等分に切る。
② フライパンにごま油をひき、温める。肉を皮面を下にして入れ、中火で焼く。
③皮目にこんがり焼き色がついたら、裏返す。蓋をして弱火で4分程度蒸し焼きし、中まで火を通す。※味噌は焦げやすいので注意してください。
④ 蓋を開け、弱中火にし、照りが出るまで裏返してながら焼く。
⑤ 食べる場合、食べやすい大きさに切る。
⑥冷凍の場合、冷めてから切らずに保存袋に入れ空気を抜いて冷凍する。食べるときに、皿にのせレンジで加熱する。（オート温め機能や600Wで加熱しています）食べやすい大きさに切る。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。