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米粉で作るかぼちゃドーナツ

かなで▶︎子ども喜ぶ取り分けごはん

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米粉で作るかぼちゃドーナツ おやつの秘密の正体は…？

材料

  • かぼちゃ

    100g

  • 米粉

    80g

  • ベーキングパウダー

    3g

  • ☆卵

    1個

  • ☆牛乳

    30g

  • ☆はちみつ

    20g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1．かぼちゃを3～4cm角に切り、耐熱容器に入れふんわりラップをする。
  • 600Wの電子レンジで3～4分加熱し、なめらかになるまで潰す。
  • 2．ボウルに☆の材料を1に入れ、よく混ぜる。
  • 3．米粉、ベーキングパウダーを入れ、再度混ぜる。
  • オーブンを180度に予熱しておく。
  • 4．ドーナツ型に生地を流し込み、
  • 上から軽く落として空気を抜く。
  • 5．180度に予熱したオーブンで15分焼く。
  • 竹串を刺して生地がついてこなければ焼き上がり。

投稿者からのコメント

今回かぼちゃの皮も栄養価が高いので使用しましたが、 緑の野菜に苦手意識があるお子様には 皮を取って試してみてみてね。 へーっ！と思ったり 参考になった！と感じた方は いいね♡やフォローして頂けると 嬉しいです( ˊᵕˋ )♡.°⑅ 4歳、0歳育児中のかなでです⑅◡̈* 育児のあれこれ｜簡単こどもごはん｜ママのためのお得情報など更新しています♪

たべれぽ

  • たべれぽの写真
    ラズベリー
    ラズベリー
    2025.6.1
    5.0

    No.1388 簡単に作れてとても美味しかったです😍米粉を使うので、グルテンフリーだしかぼちゃも皮ごと使うので栄養がたっぷりで良いですね😆家族にも大好評だったので、また作りたいです✨

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