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【ネギ塩ナムル単体の成分】 カロリー：154kcal タンパク質：22.15g 脂質：4.85g 炭水化物：7.27g 食塩相当量：2.94g 食物繊維：1.5g 【ネギ塩鶏丼(ご飯150g+卵黄)の成分】 カロリー：445kcal タンパク質：28.71g 脂質：11.13g 炭水化物：62.95g 食塩相当量：2.96g 食物繊維：3.75g 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ※実際の食事では、他にご飯やおかずも食べる中で僕のやせレシピも取り入れましょう🙆‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 主婦の友社より 「たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット」 を出版📕 発売後1週間で即重版し 現在も全国の書店やAmazonにて 絶賛発売中〜😌