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豆腐麺で作るネギ豚塩焼きそば

【レシピ】豆腐麺で作るネギ豚塩焼きそば！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 平日頑張っているグルテンフリー生活🍚 焼きそばが食べたくなり豆腐麺でできた 豆腐干を使って作ってみました👩‍🍳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どんなかな〜と思っていたのだけど かなり美味しくできた！😳 むしろ私は中華麺のオイリー感がやや苦手なので こっちの方が好きかも✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 私は麺として代用しましたが 重曹入れて茹でるとツルッと食感を楽しめるみたい。 最近この生活初めて豆腐にかなりお世話になってる🥺 グルテンフリーで低糖質＆高タンパクな麺は 嬉しいポイント😭🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ヘルシーでダイエットにも おすすめ！🤤 またアレンジ思いついたら 載っけます〜✌️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 豆腐麺で作るネギ豚塩焼きそば！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————— ◾️材料（1人分） ・豆腐干 1袋 ・豚肉　50g ・長ネギ　1/3本 ・ライム(レモンでも可) 1切 （A） ・酒、醤油　各小1/2 （B） ・酒　小1 ・鶏がらスープの素　小1/2 ・塩　ひとつまみ ・ブラックペッパー　適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・ごま油　適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️手順 ①長ネギは斜め薄切り。豚肉は食べやすい大きさに切り（A）を絡め下味をつける。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②塩を入れた湯で豆腐干を5分茹でる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ③ ①と②を炒め（B）を入れ塩こしょうで味を整える。最後に鍋肌からごま油を回しかけざっと炒めて完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◼︎ポイント 特になし！ この麺は腹持ちも良くヘルシーで冷凍保存可能です✌️ 購入先はこちら💁‍♀️ @yushoku_inc ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎作ってくださった方は @nikomao_kitchen をタグ付けして教えてください☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎このアカウントでは 「健康的に痩せる！ヘルシーすぎないおかずサラダ」 を紹介しています🙌フォロー嬉しいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ