にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

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デパ地下を越えるトマトサラダ

📢レシピあり◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ トマトあったらこれ作ろ♩ デパ地下を越えるトマトサラダ🍅 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みじん切りの玉ねぎが 食べるドレッシングのように トマトに絡んでもう最高。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日は音楽を楽しみたいなと思って 文字入れ控えめにしてみました。 どうですか？🥰🥺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✍️お弁当＆おもてなし料理 ストーリーズに載せてます🤍ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料（2人分）….......….......….......….....…....... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・トマト　　　2個 ・新玉ねぎ　　1/2個 ・バジル　　　適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ （A） ・酢　　　　　大さじ2 ・オリーブ油　大さじ1 ・はちみつ　　小さじ2 ・塩　　　　　ひとつまみㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①トマトはくし切り。新玉ねぎはみじん切りにして 　5分水にさらし、よーく水気を絞る。 　バジルは手でちぎる。 ②全ての材料を合わせ完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ポイント.........…………………………………………… ・新玉→玉ねぎでも代用可 ・バジル→大葉やディルでも可 ・はちみつ→砂糖でも可 .........……………………………………………............ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩‍🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ