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低糖質苺サンド🍓

関連投稿は @mao_recipeから見てください! こんばんは! 今日は昨日アップしたおから蒸しパンで苺サンドを作りました😌 特段変わったレシピではないのですが、大好きな苺サンドなのでアップします🫶🏻 おから蒸しパンがずっしりなので、半分でも結構お腹にたまります〜!🍓 作りながら、幼い頃からメルヘンのフルーツサンドが大大大好きで東京に来るたびに買ってもらってたのを思い出しました🤭 苺以外のフルーツサンドも作ってみようかな〜◎

材料 (全量約267kcal)

  • ▼おから蒸しパン

  • ・卵

    1個

  • ・おからパウダー

    20g

  • ・ラカント

    20g

  • ・水

    80ml

  • ・ベーキングパウダー

    3g

  • ▼クリーム

  • ・パルテノ無糖

    1パック

  • ・ラカント

    15g〜

  • ・バニラエッセンス(なくても可)

  • 🍓苺

    4粒ほど

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • a.おから蒸しパン
  • ①卵をよく溶きほぐす。
  • ②①と全ての材料をよく混ぜる。
  • ③ふんわりラップをして、レンジ600wで2分半チンする。
  • b.クリーム
  • ①パルテノ、バニラエッセンス、ラカントを全てよく混ぜる。
  • ■フルーツサンド
  • ①aのおから蒸しパンを半分にスライスする。
  • ②bのクリームを①に塗る。
  • ③苺を満遍なくのせてサンドする。
  • ④③を半分にカットしたら完成!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (5件)