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【5分でデパ地下風】タコとトマト爽やかバジルマリネ
@apin_cooking ☜時短カンタンレシピはこちらから 【5分でデパ地下風】さっぱり爽やか 汁まで飲みたいタコとトマトのバジルマリネ ☟材料は下に☟ 「保存」してMyレシピ集を作ってください。後からゆっくり見返せます。美味しそうと思ったらコメントに『🐙』『🍅』教えてくださいね 📝レシピあり ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 初夏というより真夏の気温に 今日も30度予報 これからの季節に大活躍する さっぱり美味しいサラダ🥗 これが美味しすぎて 抱えて食べたくなります。 汁まで飲み干したくなります。 ゆでダコは加熱済みなので 具材を切ればあっという間に完成！ ぜひ作ってみてくださいね。 あると安心作り置き 冷蔵庫に冷たく冷やして 召し上がってください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ゆでタコ
150g
トマト（中）
4個（280g）
玉ねぎ
1/2個
☆酢
大さじ3 （白バルサミコ酢使用）
☆オリーブオイル
大さじ3
☆砂糖
小さじ2
☆塩・コショウ
少々
バジル
少々 （乾燥ハーブでも）
★初夏のさわやかマリネ ゆでタコは加熱の必要もなく、切るだけで時短で出来ます。 ★タコはタウリンが豊富で トマトはリコピンが豊富 抗酸化作用があり 酢は疲労回復効果があります。 ★酢は白バルサミコ酢を使いました。ワインビネガーやレモン汁にしても美味しいです。 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ いつもいいね😊 フォローありがとうございます💕 📝詳しい作り方は✍️ レシピの保存、検索は レシピサイトNadiaから （料理名・食材・番号） レシピを作ってくださった時は ハッシュタグ⇨【 #あーぴんレシピ】 タグ付け⇨【 @apin210 でタグ付け】 教えていただけると嬉しいです😆 ブログも詳しく レシピ📝 書いています。 プロフィールあーぴん @apin210 から飛べます✈️
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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