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小松菜しらすご飯

鉄分とカルシウムを摂取! おにぎりにしたら小松菜が苦手な娘もバクバク食べてくれた☺️ しらすの塩抜きは1歩半から2歳ごろまではやった方がいいかなぁ💭 🧊冷凍保存○

材料

  • ご飯

    2合分

  • 小松菜

    200g

  • しらす干し

    40g

  • しょうゆ

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • ごま油

    大さじ1

  • いりごま

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①小松菜を細かく切る
  • ②フライパンにごま油を入れ、小松菜としらすを炒める
  • ③しんなりしてきたら味付けをする
  • ④ボウルにご飯と③、いりごまを入れて混ぜ合わせたら完成!

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    コメント (4件)