小松菜しらすご飯
こつ𓂑 𓌈栄養士ママ
鉄分とカルシウムを摂取! おにぎりにしたら小松菜が苦手な娘もバクバク食べてくれた☺️ しらすの塩抜きは1歩半から2歳ごろまではやった方がいいかなぁ💭 🧊冷凍保存○
ご飯
2合分
小松菜
200g
しらす干し
40g
しょうゆ
大さじ1
みりん
ごま油
いりごま
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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