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おからチヂミ

YouTubeにも載せたけどこちらにも👐 きまぐれムジちゃん[検索] おからパウダーで食物繊維たっぷりとって腸活!低糖質・高タンパクのダイエット中にもばっちり◎

材料

  • おからパウダー

    大さじ 2

  • 片栗粉

    大さじ2

  • 鶏がらスープの素

    小さじ2

  • 少々

  • たまご

    1個

  • 100ml

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