投稿者からのコメント

💡ポイント💡 氷のかわりにドラゴンフルーツを凍らせました🙆‍♀️このブレンダーは小さくカットしてれば氷も大丈夫みたいです😊 バナナも凍らせてもOKです🍌 ドラゴンフルーツは色の割に（赤も白も）味がうすくて、あんまり味しないんです😳 薄い甘さのと酸味のみずみずしいフルーツで、そのままではちょっと物足りないって言う人もいるので、濃厚な完熟バナナやヨーグルトで馴染みのある味にして飲みやすくしました💕 🚨赤の色が濃くて服などにつかないように気をつけてくださいね。 手やまな板についたのはわりと簡単に取れます🙆‍♀️ 💡アレンジ💡 栄養価が高く、ビタミンCやEなどや葉酸、ポリフェノールなどのが豊富でスムージーによく使われています。 凍らせてアイスのように食べるのも良いし、そのままストックしておくとすぐスムージーもできますよ😊 食物繊維、カリウム、マグネシウムも豊富で、むくみ予防や夏バテ防止、美肌ケア、便秘解消、老化予防の効果も期待です😚🫶