【新食感】高野豆腐のミルク煮
【管理栄養士】瀬戸アオイ
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
豆乳
200ml
高野豆腐
40g
醤油
小さじ2
きび砂糖
小さじ1
■ポイント 大豆たんぱく質やポリフェノールがたくさん摂れるレシピを考えました。 筋肉や肌に必要な、良質なたんぱく質が豊富です! 豆乳で洋風に仕上げました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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