レンジで作る、胃腸に優しい大根と梅のとろみスープ!
りの|ラクやせスープ
レンジで作る、胃腸に優しい大根と梅のとろみスープ! 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 85 kcal ・たんぱく質 5 g ・脂質 2 g ・炭水化物 12 g -糖質 10.4 g -食物繊維 1.6 g ・食塩相当量 2.1 g
大根
80g
豆腐
梅干し
1個
お湯
200ml
とろみ粉
小さじ2
昆布茶
小さじ1
大葉
1枚
炒りごま
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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