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切り干し大根は食物繊維のバランスが良く便秘解消に役立ったり 糖質・脂質を代謝をサポートする栄養素が豊富でダイエットに最適です！😳 「代わりにこの食材・調味料どう？」「いつ・どう食べたら痩せる？」などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定ダイエットアドバイザーとしてのべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けのダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら健康的に食べ痩せしたい人はぜひフォローして1日1個痩せ知識を身につけていきましょう😌