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【食卓も腸も美しく】腸美人のお芋ごはん〜五郎島金時

【食卓も腸も美しく】腸美人のお芋ごはん〜五郎島金時 そろそろ食べすぎた分、リセットしたいですよね でもいきなり食事を節制!ていうのも辛いところ やんわり腸活レシピで整えていきましょう! コンセプトは「食卓も腸も美しく」 いかにもダイエットしてますみたいなものではなく、 お弁当にいれてもお家に来られたお客さんにだしても はずかしくない一品に仕上げました。 今回はお取り寄せで購入した石川県産加賀野菜の 五郎島金時を使用しました。 ほくほく系でお芋ご飯やおかず系レシピとの相性が いいな〜と私は思います。

材料

  • 五郎島金時

    200〜300g

  • (他の品種でも可)

  • お米

    二合

  • 黒米

    大さじ1

  • もち麦

    大さじ1

  • 白だし

    大さじ1

  • お米二合分+大さじ2

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手順

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    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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