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さつまいもの主成分はでんぷんなどの糖質ですが、イモ類の中で最も食物繊維が豊富に含まれているので、腸内環境を整えるのに最適な食材です🍠 今回は徳島県産の鳴門金時を使いました！ ホクホクの食感と優しい甘さがたまらなく美味しかったです✨ 実りの秋🍂色んな食ざいが美味しい季節ですね🍠 お好きなお芋の種類でえひお試しください𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもご覧いただき ありがとうございます◌︎𓈒𓏸 健康的にきれいになるための 美容レシピを発信しています𓂃 𓈒✍︎ いいね、コメント嬉しいです♡⸝⸝⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈