フライパン蒸しで副菜3品あっというま！

おこめ

お弁当にも入れられるし 大した手間なく副菜作れる\( ˆoˆ )/ フライパンに2cmほどの水張って中火にかけ、 切った野菜たちを蒸し器にどんどんのせる。 沸いたら弱火→フタしてタイマースタート⌛️ 静止画レシピ明日投稿します🥳 ───── 🥬小松菜＋ツナ＋塩こんぶ 蒸し時間2〜3分 小松菜…1/2束 ツナ…50g 塩こんぶ…ふたつまみ 鶏がらスープの素…小さじ1/2 ※お弁当に入れる場合は調味料と和える前に 水気絞った方がよいです！ ───── 🫑オクラのごま和え 蒸し時間2〜3分 オクラ…1袋（6〜8本） めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ2 すりごま…小さじ1 ───── 🍠さつまいもの甘煮 蒸し時間12〜15分 さつまいも…150〜200g 砂糖、はちみつ、みりん、水…各大さじ1 ※つまようじがすっと刺せる固さになってから さらに2〜3分蒸すとしっとりしておいしい！🤤 #小松菜 #オクラ #さつまいも #副菜 #弁当 #お弁当 #弁当のおかず #蒸し #フライパン