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お弁当の作り方・詰め方⌇マグロメンチカツ弁当

あさよわ⌇1食分の野菜が摂れるお弁当

あさよわ⌇1食分の野菜が摂れるお弁当

お弁当の作り方・詰め方⌇マグロメンチカツ弁当 お弁当の詳細👂 𓐄 𝟏.メイン：マグロメンチカツ 𝟐.卵料理：味付け卵（塩味） 𝟑.副菜：アスパラゴママヨ和え 飾り：パプリカの浅漬け 𓐄

材料

  • ・マグロの刺身

    150gくらい

  • Aしょうゆ

    大さじ1と1/2

  • Aめんつゆ

    小さじ1

  • ・大葉

    5〜6枚

  • ・ネギ

    10cm

  • ・黒胡椒

    少々

  • ・片栗粉

    小さじ1

  • ・パン粉

    適量

  • ・揚げ油

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①前日夜🌝
  • マグロとAの調味料をビニール袋に入れ、
  • 冷蔵庫で漬けておきます。
  • ②当日朝🌞
  • 大葉は千切り、ネギは刻みます。
  • マグロはミンチ状にします。
  • ※マグロは滑りやすいので、
  • 切る時お気をつけください！
  • ③②と黒胡椒、片栗粉をボウルに入れ、
  • よく混ぜ合わせます。
  • ④丸く成形してパン粉をつけて、
  • 油で揚げたら完成〜！

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