Name: 【同時に3品】オーブンキーマーカレー
Uploaded: 2025-07-01T04:06:41.000Z
Channel: かなで▶︎子ども喜ぶ取り分けごはん

【同時に3品】オーブンキーマーカレー

かなで▶︎子ども喜ぶ取り分けごはん

【同時に3品】オーブンキーマーカレー材料・作り方はこちら↓ 暑い日ってカレー食べたくなるのは私だけ…？

材料

合い挽き肉

200g
トマト

1個
玉ねぎ

1／2個
にんじん

1／3本
ピーマン

1個
ケチャップ

大さじ1
醤油

小さじ1
オリーブオイル

小さじ1
塩

小さじ1／4
カレールー

1かけ
さつまいも

1本
バター

5～10g
塩

ひとつまみ
卵

2個
牛乳

大さじ2
粉チーズ

大さじ1
塩

ひとつまみ
油

少々
お好みの具材

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：30分

1．玉ねぎ、にんじん、ピーマンをみじん切りにトマトをざく切りに、カレールーは刻んでおく。
2．耐熱容器に材料を拗ねて入れ軽く混ぜる。
3．アルミホイルをふんわりかぶせ、190℃に予熱したオーブンで30分焼く。
4．焼きあがり後よく混ぜ合わせ、子ども分を取り分け後、大人分はカレー粉をお好みで加える。
1．さつまいもを5㎜幅の輪切りにして水にさらす。
2．耐熱容器に水気を切ったさつまいもを入れ、バターを入れる。
3．アルミホイルをふんわりかぶせ、190℃に予熱したオーブンで30分焼く。
1．耐熱容器に油を塗る。
2．お好みの具材を入れる。
3．油以外の材料を全て混ぜ、2の耐熱容器に入れる。
4．アルミホイルをふんわり被せ、190℃に予熱したオーブンで30分焼く。

投稿者からのコメント

※Iwakiの耐熱容器200mlのサイズ2個分の材料で3個作ってしまったので高さが低めです。個数はお好みで調整してください。・オーブンの種類によって加熱時間が変わりますので、様子を見ながら加熱してください。へーっ！と思ったり参考になった！と感じた方はいいね♡やフォローして頂けると嬉しいです( ˊᵕˋ )♡.°⑅ 4歳、0歳育児中のかなでです⑅◡̈*育児のあれこれ｜簡単こどもごはん｜ママのためのお得情報など更新しています♪

※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料

手順

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