カルシウムたっぷり！小松菜ふりかけ
かなで▶︎子ども喜ぶ取り分けごはん
カルシウムたっぷり！小松菜ふりかけ 緑の野菜が苦手な娘が食べた！
小松菜
1株
しらす
30g
鰹節
2.5g（小袋1袋分）
白ごま
大さじ1
ごま油
醤油
小さじ1
みりん
ごはんに乗せてふりかけだけでなく ごはんと混ぜておにぎりにしても◎ 大人用は塩を足して味を調節してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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