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\ホットケーキみたいなお魚ハンバーグ🐟/
ホットケーキみたいなお魚ハンバーグ🐟/ 全部混ぜて焼くだけ🙌 ほんと、簡単おかず👀 お魚のたんぱく質🐟＋大豆＋卵のたんぱく質 骨の心配無く食べられる！ お子様や高齢の方でも安心✨ 手づかみ食べにも👍
シーチキンSmile Lフレーク
60g（1袋）
はんぺん
90-100g
卵
1個
木綿豆腐
100g
味噌
小さじ1-1.5
小ネギ
ひと束（お好み量で）
生姜チューブ
1-2センチ
片栗粉
大さじ1
焼き用オイル
適量
蒸す用水
大さじ1
そのままでも美味しいですが、 お好みで醤油よ和風ドレッシングなど かけるとさらにご飯すすみます❣️
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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