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味のバランスgood！マーマレードチキン

はらぺこもも

はらぺこもも

味のバランスgood！マーマレードチキン 𓌉◯𓇋マーマレードチキン オレンジ香る テリテリチキン🍊

材料 （約2人前）

  • ・鶏もも肉

    1枚

  • ・マーマレード

    大2

  • ・しょうゆ

    大1

  • ☆酒

    大1

  • ☆塩胡椒

    少々

  • ☆おろしニンニク

    1cm

  • ・サラダ油

    大1

  • ・片栗粉

    小1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：20分
  • ①肉は調理用ハサミ(orフォーク)で全体を刺す。筋や黄色い脂肪を取り除いたら一口大に切る。
  • ②ポリ袋に☆を入れ、肉も加えて揉む。空気を抜き袋の口を閉じ冷蔵庫に30分おく。
  • ③②に片栗粉を入れて揉む。サラダ油を引いたフライパンで肉を両面焼き色がつくまで弱~中火で焼く。
  • ④余計な油を拭き取りマーマレード・しょうゆを加え、混ぜてから全体に絡める。
  • ⑤皿に盛り付けて完成！

投稿者からのコメント

꧁——————————꧂ ✦料理食べるのも作るのも好き ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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