とろ〜りヘルシー！豆腐と牛乳で作るレンチングラタン とろ～りヘルシー！豆腐蟹グラタン 豆腐をベースにしたホワイトソースで作る、とろーりなめらかなグラタンです 。 カロリーは控えめなので、罪悪感なく食べられます。