管理栄養士の甘くないお菓子【びわのコンポート)
管理栄養士の甘くないお菓子【びわのコンポート) 実家のびわをたくさん収穫できました。 傷ついたびわは傷みやすく、早めに食べたいところですが、たくさん採れて食べきれません。 保存性を高めるために、電気圧力鍋を使ってコンポートにしてみました。 皮をむいて種を取るのは大変ですが、できあがったときのオレンジ色を見ると作ってよかったと思えますよ。 びわがたくさん採れた方は、ぜひ、作ってみてくださいね。 甘さひかえめのレシピです。 お好みで砂糖の量を調整してください。 管理栄養士の甘くないお菓子 【びわのワインコンポート】
<ポイント> *びわは皮と種をとった正味重量です。 *動画で使用している電気圧力鍋は、パナソニック電気圧力鍋S-MP300です。 *加熱時間は調理モード名などはメーカーや機種によって異なります。 マニュアルや様子を見ながら、調理をしてください。 <栄養価全量> エネルギー 625kcal たんぱく質 1.2g 脂質 0.5g 炭水化物 105.5g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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